SAH Bern Bücherexpress

In der Fülle der verschiedenen Ernährungsformen hat sich die Trennkost besonders bewährt, und dies sowohl als ideale Kost, um Rheuma, Osteoporose und Säure-Basen-Problemen vorzubeugen, wie auch als erfolgreiche Methode, um abzunehmen und schlank zu bleiben. Trennkost ist unkompliziert, sie bietet vielfältige Möglichkeiten für schmackhafte Rezepte und erlaubt, trotz reichlichem und abwechslungsreichem Essen spielend leicht abzunehmen. Zusätzlich zur Trennung von Kohlenhydraten und Eiweissen sind sämtliche Rezepte in diesem Buch kalorienreduziert, und zu jeder Mahlzeit sind die Kalorien angegeben. Die Rezepte erfüllen damit die wesentlichen Bedingungen einer gesunden, kalorienarmen und schmackhaften Ernährung, die überdies nicht zeitaufwendig ist. Der praktische Monatsmenüplan erleichtert die Planung und Durchführung.