Wormer, Fitnesstraining für zu Hause.

Wormer, Fitnesstraining für zu Hause.

Fitnesstraining für zu Hause.

Wormer, Eberhard:

Info Köln, Lingen, 2014. 20 cm. 93 S. Geb. Zustand: sehr gut.
Sprache Deutsch
CHF 4,-- 

Sie möchten ihr Leben aktiver gestalten und ihre Ernährung verändern? Fitnesstraining für zu Hause ist eine hervorragende Möglichkeit, um unabhängig von vorgegebenen Trainingszeiten oder der Anschaffung teurer und sperriger Geräte etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun! Sie benötigen lediglich eine kleine Ecke in ihren eigenen vier Wänden. Mit diesem Ratgeber haben sie alle Werkzeuge in der Hand, um ihr eigener Trainer zu werden. Gestalten sie ihr Training selbst – nach ihren ganz eigenen Zielen und Bedürfnissen. Hintergrundwissen über Fitness und Ernährung verständlich aufbereitet Über 30 Übungen für mehr Beweglichkeit Mit vielen Bildern zum einfachen Nachmachen.