Müller/Hertzer, Training für die Faszien.
Training für die Faszien. Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe.
| Info | 1. Aufl. München, Südwest, 2015. 24 cm. 191 S. Brosch. Zustand: sehr gut. |
| Sprache | Deutsch |
| ISBN | 9783517093871 |
| CHF | 4,-- |
4083C.
Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuss und bilden ein körperweites Netzwerk. Sie sind an jeder Bewegung beteiligt und geben ausserdem Struktur und Halt. Deshalb sollten wir nicht nur unsere Muskeln, sondern auch gezielt unsere Faszien trainieren. Divo Müller hat zusammen mit dem Faszienforscher Professor Robert Schleip genau dafür ein neues Programm entwickelt. Verfeinern – Federn – Tonisieren – Beleben: So lautet ihre Erfolgsformel für eine straffe Körperkontur. Diese vier Komponenten werden in Übungen kombiniert, um die Faszienketten optimal zu stärken.