Schnack/Schnack, Anti-Sress Rituale.
Anti Stress Rituale. So bleiben Sie fit und relaxt.
| Info | München, Kösel, 2004. 21 cm. 143 S. Tb. Zustand: gut. |
| Sprache | Deutsch |
| CHF | 4,-- |
Mitten im Stress entspannen können. Wissen was zu tun ist, wenn einem alles über den Kopf wächst. Kleine Fluchten entdecken, die glücklich machen. Dieses Buch hilft dabei, den unvermeidlichen Stressmomenten im Alltag ein Schnippchen zu schlagen. Mit Entspannungsritualen für Körper und Geist lässt sich aus jedem Tag das Beste machen. Rituale bewirken ausserdem im Gehirn den Memory Effekt, der dafür sorgt, dass schwierige Situationen künftig stressfreier erlebt werden. Ob zu Hause, im Beruf oder unterwegs, die Rituale für einen guten Morgen, für Bärenkräfte, Adlerschwingen, 7 Meilenstiefel bringen wieder mehr Balance ins Leben. Sie bauen auf statt ab, fördern mentale Stärke, Leistung, Elastizität und Ausdauer und sind die wirksamste Antistress Strategie.